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夏季饮水有哪些讲究

责任编辑:Dakon大净净水器 发布日期:2019-06-04 22:10 返回列表

夏季饮水有哪些讲究,下面净水器代理大净净水器小编给大家讲一讲?

1.喝温不喝凉。冰水或冷饮容易刺激胃肠,因此从冰箱里拿出来的冰水,最好在常温下放置几分钟后再喝。
 
2.隔夜水不能喝。水也是有保质期的,长时间放置易滋生细菌,所以夏季的隔夜水最好别喝。
 
3.补水量因人而异。喝多少还需根据自身情况决定,如果是室外工作者,水分流失较多,可以多喝点。
 
4.晨起喝杯水,晚上少喝水。早晨起来喝一杯水,可以补充身体水分,促进新陈代谢。晚上最好少喝水,可以减少肾脏的负担,也不会影响睡眠。
净水器代理大净净水器小编讲下夏季饮水有哪些讲究
 
5.不等口渴才喝水。口渴则表明身体已经很缺水了,因此,平时每间隔一段时间就需要喝些水来补充水分。
 
6.喝水不能太急。正确的做法是在保持平缓的饮水速度前提下,少量、多次、间歇式补充水分。
 
7.饮料不宜多喝。大多数饮料中的添加物过多,不利于身体健康。
 
8.饮水机应定期消毒。饮水机中的净水器需要定期清理和更换。桶装水要尽快喝完,避免滋生细菌。

以上就是净水器代理大净净水器小编给大家分享有关夏季饮水有哪些讲究。


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